вторник, 4 марта 2014 г.

Тыквенный смузи


Если вы любите тыкву так же как и я, то вам обязательно понравится этот потрясающий напиток!!! Смузи получается не только вкусным, но и полезным))) Угощайтесь!!!



Ингредиенты:
• 1 чашка тыквенного пюре (у меня чашка 240 мл.)
• 1,5 чашки миндального молока
• 2 банана
• 1 ст.л. измельченного льна
• 1/4 чашки овсяных хлопьев
• мед по вкусу
• корица и мускатный орех по вкусу



Все ингредиенты соединить и хорошенечко взбить блендером до однородности. Разлить по стаканам, присыпать корицей и можно наслаждаться)))

*Лен и овсяные хлопья я смолола в кофемолке.
*Мед добавляйте по вкусу и желанию. В принципе, можно и без меда)))
*В летний период можно добавить измельченный лед.
*Вместо миндального молока, думаю отлично подойдет обычное, или даже кефир, тогда смузи будет еще и диетическим))) 

Приятного вам аппетита!!!!!!!!! 



Автор: Sonnet

Комментариев нет:

Отправить комментарий